L’instant Slow

Vous avez envie de profiter de votre séjour au Sancy pour vous offrir une pause bien-être et détente ? Rendez-vous à l’Instant Slow, chez Camille. Accueillez un changement de saison ou recentrez-vous avec une session de yoga, relâchez toutes vos tensions et votre stress avec une séance de sonothérapie, faites(…)

Vous avez envie de profiter de votre séjour au Sancy pour vous offrir une pause bien-être et détente ? Rendez-vous à l’Instant Slow, chez Camille. Accueillez un changement de saison ou recentrez-vous avec une session de yoga, relâchez toutes vos tensions et votre stress avec une séance de sonothérapie, faites une vraie pause avec un rituel bien-être personnalisé.

Ralentir, prendre du temps pour soi. Déconnectez-vous du superflu pour vous reconnecter à l’essentiel : votre nature profonde et la nature qui vous entoure.

YOGA
Yoga à domicile ou bien dans mon espace dédié. Possibilité de faire du yoga en plein air en période estivale. Je propose trois types différents de yoga (Hatha, Yin, Restauratif) de tout débutant à avancé. Mes séances de 1h30 associent la pratique de postures avec un peu de méditation, d’exercice de respiration et de relaxation sonore.

SONOTHÉRAPIE
Sonothérapie à domicile ou bien dans mon espace dédié. Pour ce massage vibratoire d’1h, j’utilise différents instruments durant la séance dont majoritairement quatre bols tibétains, un carillon et un diapason. En début de séance nous faisons le point sur vos envies et votre état pour une séance sur-mesure.

RITUEL BIEN-ÊTRE
Un rituel conjuguant yoga & sonothérapie sur 2h. Avant votre séance nous établirons ensemble un thème (réduction du stress / bon sommeil / étirements du corps, relâcher les tensions / ancrage / confiance en soi…) pour orienter le yoga et la sonothérapie. Ces séances sont donc sur-mesure et individuelles.

BAIN SONORE
Je propose des bains sonores à domicile ou dans mon espace dédié. Chaque séance dure 1h30 et j’utilise différents instruments : bols tibétains, bol en cristal, gong, arbre à pluie, tambour océan, diapason, carillon. Un moment de relaxation profonde à partager en couple ou à plusieurs. Purification aux plantes sacrées en début de séance et tirage d’oracle en fin de séance. Un voyage sonore que je recommande après une journée de balades pour se reposer et se préparer à une bonne nuit de sommeil.